È utile fare un po’ di chiarezza, spesso infatti si etichettano come “atti di bullismo” comportamenti che in realtà sono episodi isolati di angherie e dispetti tra ragazzi, o vicende di cronaca che incoronano un ragazzo prepotente come “bullo”. Per parlare di bullismo devono esserci almeno il bullo e la vittima, spesso anche gli spettatori. […]

Oggi, primo venerdì di Ottobre, si festeggia lo Smile Day, la giornata dedicata al sorriso. A far partire questa iniziativa, fu un artista, Harvey Ball, il padre della simpatica faccina gialla sorridente, nota a tutti come “Smile”. Dal 1999, sempre più paesi hanno aderito all’iniziativa, proponendo di dedicare, durante questa giornata, uno o più gesti […]

L’autostima è un argomento che mi sta molto a cuore, per la sua enorme importanza nel rendere la nostra vita serena e realizzata. Da diversi anni, offro consulenza psicologica e sostegno a persone in difficoltà, alle famiglie, e alle coppie in crisi. Mi sono accorta, nel tempo, di quanto la maggior parte dei sintomi psicologici che possiamo sviluppare nel corso della vita […]

L’esperienza che stiamo vivendo in questi giorni legata alla pandemia COVID-19 è nuova e sconvolgente. Non abbiamo esperienze simili nel passato da cui attingere esempi. In altri eventi catastrofici come ad esempio il terremoto, le case distrutte, le macerie sono tragicamente visibili e tangibili. Qui non è così. Il virus è un nemico invisibile che incombe su tutti noi, […]

L’attimo presente è l’unico tempo che merita la nostra attenzione Quante volte ci capita di vagare con la mente e di perdere la connessione con il momento presente? L’attimo in cui siamo immersi è davvero l’unico che merita tutta la nostra attenzione e che ci permette di apprezzare la vita intensamente, l’unico in cui vale la […]